감자반찬 썸네일형 리스트형 치즈를 품은 포테이토 팬 케잌 날씨가 쌀쌀해 지면서 약간 게을러 지고 싶은 기분이 드는 주말 아침이면, 무엇을 먹을까? 고민하게 됩니다. 지난 주말에 만들어 보았던 '치즈를 품은 포테이토 팬 케잌을 만들어 본 건강식을 이제서야 소개 합니다. 냉장고에 전날 먹었던 매쉬 포테이토 (mashed potato)가 있어서 팬 케잌을 만들어 보았습니다. 먼저, 감자가 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 할께요.감자는 혈액을 맑게 하고 기운을 좋게 하며 뱃속을 든든하게 하고 소화기관을 튼튼하게 한다고 오래전부터 알려져 왔습니다. 또, 약리작용이 있으면서 부작용은 크게 없어 악성 종양이나 고혈압, 동맥경화, 심장병, 간장병 등의 만성 질환을 치료하는 민간요법으로 많이 쓰여왔습니다. 감자의 성분은 대부분 녹말이지만 비타민 B1·B2·C, 판토텐산,.. 더보기 이전 1 다음
