스트레스 해소법 썸네일형 리스트형 스트레스는 만병의 근원이 됩니다. 현대인들 만병의 근원이라고 불리는 스트레스에 대한 관심이 증폭되고 있다. 특히 요즘의 현실 상황은 더욱더 그렇다. 스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 말하는 것이다. 스트레스가 몸에 쌓이면 만병의 근원이 된다. 물리학과 공확분야에서 최초로 스트레스라는 용어를 학문적으로 활용하기 시작했으며, 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다, 긴장)로부터 파생된 단어다. 미국의 생리학자 월터 브래드퍼드 캐넌은 사람은 스트레스를 받았을 때 생존수단으로 투쟁, 도피 반응과 항상성이라는 생리적 균형을 취하게 된다는 이론을 발표하면서 스트레스 개념이 의학계에 처음 소개되었다. 그는 일반 적응 증후군 이론을 통해 어떠한 종류의 스트레스 요인이라도 그에 따른 신체반응은 매우 유사하다는 점.. 더보기 이전 1 다음
